Is jojoën echt zo slecht?

Weight cycling’; jojoën. Vaak hoor je dat afvallen leidt tot verlies van spiermassa en dat je bij aankomen alleen vet terugkrijgt. Maar nieuwe data laten een genuanceerder beeld zien.
Liesbeth van Rossum bespreekt een sessie tijdens het European Congress on Obesity 2025 waarin uit een analyse van meerdere studies interessante inzichten kwamen over jojoën in relatie tot spiermassa.